Préparer sa journée à la mer : conseils pratiques par Buchard Voyages

La sécurité à la plage est très importante, car partir en vacances avec ses enfants au bord de la mer est souvent synonyme de préoccupations pour les parents. Grâce à nos conseils, partez en vacances balnéaires sans soucis.

Voici quelques aides et mesures de sécurité à suivre afin d’éviter les accidents et passer des vacances peinardes. 

Que faut-il prendre avec soi à la plage ?

Des affaires bien préparées signifient un début de vacances réussi, car les dangers de la plage peuvent faire surface dès l’arrivée sur le sable. Outre le risque de noyade, le soleil représente un réel danger et peut mener à une insolation ou à de sévères brûlures. Ces risques peuvent être évités en se protégeant correctement. 

Pour les petits comme pour les grands, crème solaire, casquette, t-shirt et lunettes de soleil sont de la plus haute importance. Dès votre arrivée, cherchez un coin sous un parasol ou à l’ombre des arbres, en prenant en compte le sens du coucher de soleil pour être toujours protégé. S’il n’y a pas de parasols sur la plage, vous en trouverez facilement dans les magasins des alentours, particulièrement dans une station balnéaire. 

Il est recommandé d’éviter la plage pendant la période la plus chaude, généralement entre 11h et 15h, de boire suffisamment d’eau (au minimum 1,5 litre) et de ne pas lésiner sur la crème solaire.

Il est indispensable de prendre avec soi :

• Chapeau ou casquette
• T-shirt 
• Lunettes de soleil
• Crème solaire adaptée
• Minimum 1,5 litres d’eau par personne
• Parasol (s’il n’y en a pas sur la plage)
• Bouée ou manchons pour les moins bons nageurs

Dans les éléments qui ne sont pas indispensables mais toujours sympathique à avoir, pensez à prendre un kit pour construire des châteaux de sable, un jeu de cartes ou un livre pour passer du bon temps à la plage.

Comment choisir une crème solaire adaptée ?

Les coups de soleil sont fréquents à la plage et trahissent souvent les touristes lors de leur premier jour de bronzette. Souvent, nous oublions de renouveler la crème solaire régulièrement, par flemme ou oubli, en se disant que tout ira bien…à regrets. Les coups de soleil ne font pas seulement mal mais favorisent les risques de cancer et du vieillissement de la peau.

Il existe tellement de types de crème solaire qu’il devient difficile de s’orienter vers une protection adaptée à notre peau. Le facteur de protection sur la crème solaire indique le rapport entre le temps qu’une personne met pour attraper un coup de soleil sans crème et avec crème. Par exemple, s’il faut 10 minutes à une personne pour brûler au soleil, un indice de protection 30 signifie qu’il lui faudra environ 300 minutes (10 minutes x 30) avant de brûler. Cela est une estimation, car il faut prendre en compte l’intensité du rayonnement et la quantité de crème étalée sur le corps. 

Les enfants ont la peau plus sensible, il est donc vital de renouveler la crème avec un indice de protection élevé régulièrement. Certains dermatologues déconseillent d’appliquer de la crème solaire aux bébés de moins de 6 mois, car la peau peut avoir des réactions allergiques. Cherchez donc les endroits à l’ombre et couvrez la peau de votre bébé d’habits anti-UV.   

N’oubliez pas que même si le ciel est nuageux, environ 90 % des rayons du soleil passent à travers et peuvent tout autant vous brûler. Il est donc essentiel de se protéger même si le soleil est caché.

Quelle est la signification des drapeaux sur la plage ?

Lors de vos vacances à la mer, vous avez déjà certainement remarqué les drapeaux de couleurs postés sur la plage. Il est important de toujours regarder la couleur de ce dernier avant de se baigner et de suivre ce qu’il évoque. Voici la signification de leur couleur : 

Attention, si vous ne voyez aucun drapeau, cela signifie que la baignade n’est pas surveillée donc soyez vigilants, car vous ne saurez pas s’il y a un potentiel danger ou non.

Quels sont les réflexes à avoir dans l’eau ?

Pour les moins bons nageurs, être équipé de brassards ou d’une bouée portant la marque CE, adaptée à l’âge et au poids, est primordial. Méfiez-vous des bouées gonflables ou articles fantaisies, car ils ne sont pas certifiés pour protéger de la noyade.

Même si vous êtes un bon nageur, il est important de nager en parallèle de la plage et non vers le large, car il est difficile d’estimer la distance parcourue. En cas de fatigue, il sera également beaucoup plus court de revenir vers la rive si vous la longez.

En cas d’eau turbulente, ne luttez pas contre le courant ou les vagues au risque de vous épuiser. Si possible, mettez-vous sur le dos et laissez-vous flotter.

Comment identifier les signes de noyade ?

Dans la plupart des cas, il est difficile d’identifier les signes d’une noyade. En effet, la personne en détresse reste silencieuse, car elle ne parvient pas à appeler ni à faire des grands signes comme nous le voyons à la télévision. Néanmoins, le corps a des réactions instinctives pour éviter de s’étouffer.

Francesco Pia, un sauveteur américain reconnu dans le domaine pour ses recherches et sa formation sur les moyens de secourir les personnes en difficulté dans l’eau, nous éclaire sur les réactions instinctives d’une personne en train de se noyer : 

• Tête inclinée vers l’arrière alors qu’elle essaie de respirer
• Halètement ou hyperventilation
• Tête se balançant de haut en bas dans l’eau
• On dirait qu’il grimpe une échelle
• Bouche au niveau de l’eau
• Cheveux couvrant le visage
• Yeux fermés ou vitreux
• Tentative de se tourner sur le dos
• Tentative de nage sans couvrir aucun terrain

En conclusion, les enfants qui s’amusent dans l’eau font du bruit. C’est lorsqu’ils sont silencieux qu’il faut s’inquiéter et aller voir ce qu’il se passe. En cas de doute, prévenez tout de suite les maîtres nageurs et si la plage n’est pas surveillée, tentez de secourir la personne en veillant toujours à votre propre sécurité.

Les autres bons gestes à avoir pour éviter les accidents

Méfiez-vous, car le risque de noyade et le soleil ne sont pas les seules menaces potentielles. Apprenez quelques réflexes à avoir pour passer des vacances 100 % pénardes.

Entrer dans l’eau petit à petit pour éviter l’hydrocution

L’hydrocution est également un risque lors des vacances en bord de mer. Il est dû à un choc thermique entre la température de la peau et celle de l’eau. Ce choc peut se répercuter par une perte de connaissance qui peut entraîner la noyade. Il est donc important d’entrer dans l’eau petit à petit en se mouillant d'abord la nuque par exemple.

En cas d’orage, réfugiez-vous à l’intérieur

En règle générale, les plages bien surveillées sont fermées en cas d’orage, car le danger de la foudre n’est pas moindre. En effet, lorsque la foudre s’abat sur la plage, mieux vaut ne pas être en train de se baigner, car c’est une des causes les plus meurtrières pour les nageurs. Sur les plages non surveillées, réfugiez-vous à l’intérieur dès que vous voyez un orage s’approcher. 

Evaluez la profondeur de l’eau avant de plonger

Même si vous avez l’habitude de plonger à un endroit spécifique, car vous y allez tous les ans en vacances, méfiez-vous tout de même. Les différentes marées et le tassement du sable peuvent avoir une influence sur la profondeur de l’eau alors sautez d’abord les pieds en premier avant de plonger tête la première. 

Définissez une zone de jeu pour les enfants

Il est parfois difficile de s’orienter sur les vastes plages de sable. En se baignant, l’eau peut nous faire dériver et il arrive de ne plus retrouver notre parasol. Si cela peut déjà être compliqué pour les adultes, imaginez pour les enfants. Afin d’éviter qu’ils ne se perdent, fixez ensemble un point de repère tel qu’un arbre particulier ou un bar de plage et définissez une zone de jeu et de baignade. 

Après avoir lu cet article, ne prenez pas peur ! En suivant ces conseils, vous pourrez passer des vacances balnéaires en toute sécurité.

Je pars à la mer avec Buchard !